第八颗薄荷籽——pansy的个人空间

                                香草手记（二）

        种植香草是个体力活也是个脑力活，这是我当草匠两个月的经验总结。

       怕她热了，每天中午从阳台上搬到客厅里；又怕光照不够、不通风，太阳下山后又从客厅搬回阳台；怕她干浇水又怕多，只好用手指在盆土里试探，一点点浇；怕她木质化，小心翼翼地摘心、剪枝；一不小心剪多了，她又不长，急得上火；怕小虫贪嘴爱上香草的味道，每天早晚检查叶片。

                                        香草手记（一）

       在网上看到有人团香草小苗，赶紧参团了一份。对香草没有太多的概念，选了一些公认皮实的品种：羽叶薰衣草、齿叶薰衣草、留兰香薄荷、匍匐迷迭香、碰碰香。

     对香草所有印象都来自电视：普罗旺斯那一朵朵摇曳舞姿的紫色薰衣草是一幅法国印象派油画；某品牌牙膏的广告使留兰香薄荷家喻户晓；至于迷迭香，最爱看的烹饪节目《大城小厨色香味》里帅帅的厨师总从家里阳台的花盆中摘下一个迷迭香的枝条用来腌肉、烧烤、配料，不论香味，仅是繁杂的烹饪流程和烤盘里光鲜的色泽都让我对迷迭香充满幻想，希望在厨房里也能种一颗。

       香草在欧洲极容易见到，花坛里、小路边甚至角落里，在中国却成了稀罕物。深圳的天气又热又湿，怕是过惯了凉爽干燥的草没法适应。问了组织团购的MM，知道只要少浇水和适当遮阳，还是比较好成活的。

       团来的小苗真的很细小，装在直径10cm的营养钵里。

       羽叶薰衣草从她的名字就能猜测出叶子的形状：羽叶状。用PS的画图工具在电脑屏幕上竖着画两条相对的锯齿状波浪线，然后将它们拉伸延展，最好将波峰、波谷调得错落起伏，再把波浪线的首尾分别相连，羽叶大致的形状就出来了。薰衣草说到底还是一种草，一不留神就长成草状，乱蓬蓬的一大束，只有常常剪枝、修整才能保持美美的形态。

     刚买来的小薰，居然有几根花穗，简直是赚到了。花穗拉得很长、很细，高出底下的叶片约二分之一。整个花穗并不像想象的那样灿烂，很小，只有一厘米左右，由一朵朵紫色的小花构成。团来的羽薰经过长途跋涉，累了，开几天花也就谢了。花穗整个儿垂下来，失去了光泽。但曾经留下的美丽紫色还是让人心向往之。这种颜色在日常生活中并不常见，是薰衣草专属的招牌色。这种紫色要是用在家居的墙壁上略嫌深重，若是做成晚礼服，估计鲜有人能称上她恬静、高贵的气质。

       羽薰基本上没有什么味道，她是观赏类的薰衣草，不用作提炼精油。齿叶薰就不同了，她的叶片很香，和提炼出来的薰衣草精油的味道比较接近，就是那种安宁神经、催人入眠的味道，只是更多了些青草的味道，也许等开花了就能散发更纯正的香味吧。

      如果单从外表上看，决计不会想到齿叶薰和羽薰是亲戚。她们完全不同，齿薰叶片狭长，一层层生长上去，形成一个宝塔形。从习性上来说，齿叶薰不那么象草，不会像长成乱糟糟的一团，她总是这么不紧不慢成长，不需修剪也能保持原有的形状。但长得太慢了啊，我每天守着观察，总感觉没有变化。隔了一个星期再看，似乎、可能、好像长大了一圈吧。她总是悠哉游哉地闲庭信步，要等到长大开花差不多要下个世纪了吧。

      薄荷，留兰香薄荷是什么味道？闻闻家里的牙膏吧，一模一样。我的薄荷养的不好，枝条细细的、干干的，好像风一吹就要倒。好不容易长大了，叶片没有了光泽，边缘也想烧焦了似地黑掉，轻轻一碰就掉了。最难受的是她向一边倒。曾研究过这个情况，断定是植物的向阳性，我把薄荷换了个边，让她均衡发展。谁知枝条长成了歪歪扭扭的S形。伤心啊。几次想给她剃个光头，让她重新长，又不忍心。哎，别人都说薄荷有匍匐根，超级好长，不怎么管都是壮壮的一大盆，我偏养不好。养植物也要将气场和人品的，估计我们的磁场相冲，没有FIT吧。

      秋天，等到秋天，天气凉爽一点，一定给这位美女剃个头。

天涯的网友太搞了

眼泪都笑出来了  哈哈

http://www.tianya.cn/publicforum/content/play/1/35813.shtml

                                                               芳香疗法初体验

我是因为不幸染上脂溢性皮炎才接触到芳香疗法的。虽然很多人都说对于这个皮肤病，没有办法根治，只能控制病情，但始终不死心。或许，潜心研究能找到什么灵丹妙药呢。

之前在网上潜水很长时间，才决定试试精油和纯露。

在淘宝选好了卖家，付款，没几天就收到了。

迷迭香纯露、茶树精油、油性发质调理油

第一印象：蓝色的不透光玻璃瓶、特制的精油卡闻香条。虽然纯手工、小批量制作，但能看出店主的用心。

迷迭香纯露：浓浓的青草味，夹杂中药的醇香，略带樟脑的清凉感。味道较为柔和、易被皮肤吸收，十秒钟之类吸收掉，只剩淡淡的草香。

PS：迷迭香纯露与之前泡过的花茶味道还是不同。

茶树精油：刺鼻的味道，很浓烈的樟脑味，有高浓度烧酒的味道。对呼吸道有刺激感，闻吸后喉咙较通畅。用于皮肤，1分钟后会有十分清凉的感觉，冰冰的。

按摩油：迷迭香的味道出头，容易吸收。但用于头部，按摩时大量掉发（是平时量的2倍）。控油效果不错，但头屑和头痒的问题似乎不能很好解决。

　                摇摆不定的天秤——谈计划与执行力

　 天秤座由金星守护，守护星是维纳斯，影响他们爱好追求和平和谐的感觉；犹豫不决是天秤座的最大毛病。他们事事要求平衡，不喜欢决定，因为他们不懂如何决定，很喜欢逃避现实，犹豫不决，不知所措，不知道下一步可以怎样去做；他们又最怕寂寞，朋友对他们很重要，女性天秤座希望伴侣最好二十四小时陪伴着她！

常常觉得星座学很奇妙，很多朋友的个性与各自星座的解读很吻合。

我就是这么个摇摆不定的天秤，总是在“是”与“不是”中飘忽，换上了选择恐惧症。

要买件东西，即使是最简单的洗面奶，也要考虑什么牌子呢，价格是否合适，在哪家商店购买合适；上网查资料、看用户反馈，总是花上半天的时间。好不容易选择好品牌型号，又开始打鼓，是不是有更适合自己的肤质的呢？要不等天气凉了再看看有没有打折。这番折腾搞得自己很累。

很多时候也想像别的JMS，冲动一下，有点决断力。但这种情况在我身上没有发生过。

无论干什么都要订计划，1234一条一条地列出来。

可能逻辑性强是个好事情，但你翻翻我那厚厚地一打记事本就知道完成的并没有几条。因为制定计划花费了太多时间，到后来自己被折腾得一点兴趣都没了。

终于决定改掉自己这个坏毛病，同样利用爱Google的习惯，参考一系列资料，制定个改掉坏毛病的计划（汗，又是planning……..）

一份成功的计划应该具有可执行性、细节具体性、结果可量化评估性的特点。

一份成功的计划应该包括目标、具体方法、量化指标几个部分。

（一）目标

首先，目标必须非常具体。

其次，这个目标可以根据每个人的实际情况自行决定，不能好高骛远、也不可以太没有挑战性；最好是能让自己有点压力，伸伸手、跳跳高又能碰的着。

再次，这个目标应该是自己急于想要完成，并且有足够的动力能够完成的。

例如，某外企白领A小姐想提高英语水平，她应怎样确定目标呢。

英语水平是一个笼统的概念，听、说、读、写、译几个方面衡量，A小姐应该确定最需要改善的是哪一个或几个方面呢。 这就需要对自己进行个评估。

A小姐英语底子不错，在大学期间已经通过了六级考试，但听说能力较差，在日常生活中不敢开口说英语。能听懂VOA的特别听力节目，但标准听力有些吃力。现在A小姐在一家外企做财务工作，需要向美国上司汇报工作，并且编制英文的会计报表。

根据A小姐的情况，具备了一定的阅读能力，但会计专业方面英语的知识应该更加丰富些；日常交流应该不成问题，但碍于脸皮薄，应该更自信更大胆一些。A小姐不妨将下半年的目标设定为以下几条：

1.最重要的是学习会计专业英语，掌握大量的专业词汇。

2.提高口语水平，能和老外上司比较流利地交流。

（二）方法

目标已经设定，具体操作方法必须紧紧围绕所选目标，用最短的时间、最科学的方法达到最好的效果。

比如上例中的A小姐，专业英语的学习可以报名个辅导班，让专业老师来帮助学习；或者买本内容全面的课本，从头到尾紧跟教材自学成才。同时辅助英汉双解的会计词典，碰到新的单词用小本记下来，每天早上花30分钟记忆。当然，最有效的方法是拿到以前年度同事制定的会计报表，从头到尾学习一遍，先能应付工作要求再说。

至于口语的学习，A小姐意识到自己并不是水平不行，而是缺乏自信。那就每天自己给个Topic，对着镜子，围绕这个话题自我谈话10分钟；也可以周末参加荔枝公园的英语角，结识多些朋友共同练习。当然，还有个活教材就是海量的英文电影，学习他们说话的方式和用词方法。选择电影时要回避专业性强、题材生僻的影片，比如漫游太空、生物进化这类题材，毕竟关于此类方面的话题在生活中还是少用的。

对于知识类的目标，书本是不可少的工具。我们应该学会给自己列书单。书本的选择有两个重要的条件，一是公认经典的，二是符合自己水平的，即能看懂的。现在是信息爆炸的时代，读书从经典起即使不能提供最有效的养分但至少能少走弯路，至于怎样才算经典呢，网上网友都有不少精彩论述的，还有类似豆瓣这样的网站也能提供很好的参考。

（三）量化的指标

其实，A小姐每天花30分钟记单词、10分钟进行对话训练这些都是量化指标。当然这些远远不够。

A小姐在6个月内要学习完《会计专业英语》这本书，应该怎样利用时间呢？首先这本书有540页，6个月即180天，再加上平时耽误的时间，那至少要每天要完成4页书的学习，大概需要1个小时。那这1个小时什么时候能抽出来呢，是下班回家之后还是每天清晨，或者干脆利用周六、周日的时间。还有每天背30分钟单词，能用等公车的时间吗。

怎样评估学习是否有效呢？是用学习时间衡量还是用其他指标？

如果发现评估的结果不尽人意，有没有其他更有效的改进方法呢？

多长时间总结一下前期的经验教训，如果有事情耽误进度，是否有办法可以补救、挽回呢？

这些都是我们在量化指标时应该考虑的。

这个部分我是最没有发言权的，惭愧啊。

对于一次性决定的事情，我现在找到了一点方法。可以自我提问。比如购物吧，我会问自己是不是确实需要的，这个牌子是否满足性价比的要求，能不能保证3个月之内不买功能重复的东西，如果使用频率高就买贵一点的使用频率低就买一般的。

但对于需要长期坚持才有效果的，比如学习一门技能，我常常对自己没有办法。

说什么意志力都是空话，发现比较有效的方法是利用团队的力量。

在很多论坛上发现有**小组，大家共同讨论，互相鼓励，为同一个目标一起努力就能有个积极氛围。

大家有什么提高执行力的方法可以一起讨论啊。

已经晚上九点三十了，翻看新买的书实在激动，爬起来打开电脑写点什么。

前段时间，当当网送了5元的礼券，计划着怎么用出去。算计来算计去挑了个最省钱计划组——花32.5元买了三本书《傅雷家书》、《月亮与六便士》、《偷窥工作间》。没办法，少银的时候只能请当当网原谅我稍有点市侩的算计。选这三本书也是花了一番精力，既要价格合理，又要有收藏价值，最好出版社的口碑能让人放心。

书送到时，第一印象不错，都是素雅、精致的装帧，没有任何花里胡哨或多此一举的设计。只是《傅》《月》字体稍闲小，但考虑性价比也不错了。突然有个重大发现，这三本书居然都与艺术相关：《傅雷家书》大部分篇幅是谈论音乐、《月亮与六便士》是以画家为原形写生活与理想的故事、《偷窥工作间》则以探访形式将日本各个艺术家的工作间用素描和文字展示出来。

粗略翻看了下，对《偷窥》略有些失望，原以为能吸取些创意、设计方面的灵感，看来无法如愿。插图的排版也不好，中间部分被夹缝分割了，恨不能把书页拆了才能看到全貌。也许三联出的此类书不对我胃口吧，上次买的欧阳的《半饱》也觉得华丽有余，内容空洞浮躁。

这几天，只把《傅雷家书》看了部分，老文学家的胸怀和文字功底还是让人佩服。只有这样隽永、朴实的书才能让阅读之人如沐春风，无穷回味；也只有这样的书才能经受住时间考验，不至于冷落墙角吧。

近期购书经历也让我对买书、藏书有了一点想法。

1.不买小出版社的书。小出版社对纸张选用、书籍装订、编辑校正方面都有不小缺陷。如同心出版社版的《中国人史纲》（上册），还没翻看完就已经脱页了；封面的牛皮纸也极薄，估计揉搓几次就成碎片了。哎，真是可惜了精彩的内容。

2.外国作品不买翻译差的译本。外语的表达习惯与中文不同，原本冗长的人名、地名已经让人头疼，再碰上个蹩脚的翻译，如何是好。常常有读英语原著的冲动，但一来对自己英语功底没信心，二来国内原版书实在难找，目前实施起来有一定难度。看到网上有不少精彩的纪录片下载，也常常因没有好的翻译望洋兴叹。目前能做的只有坐等好的译本出现或提高自己的英语水平，切不可逞一时之乐，糟蹋了看好书的心情。

3.不买快餐类的书。有时也想看些言情、玄幻类的书，但这些用MP4下载来慢慢看就行，没必要买书收藏。前段时间买的鬼吹灯、盗墓笔记之类的，初看时津津有味，现在却再也提不起精神来重温，也是一种资源浪费。

4.不买超出自己阅读水平、艰深难懂的书。与其将有限的精力耗费在超出能力范围的不知所云，不如静下心来看一两本有启发的书。

                                        入   乡    随     俗

       好久没写博客了，现在提笔有点发黜。

这些天身体有些小毛病，先是舌头上起了一个个的小水泡，疼得厉害。妈妈请教广东的朋友，给我配了夏桑菊凉茶。广东凉茶果然名不虚传，服用一剂就见效了。可第二天起床又发现喉咙堵了，有个小米粒样的东西卡在那里，吐不出来又咽不下去。在网上搜下，中医俗称“梅核气”，西医认为是慢性咽炎。我也懒得理它，任其发展吧，可一直不见好。只好去药店买了一堆中药、西药，自称中西医结合疗法，还是没有效果。

又是广东的朋友推荐食疗法，用瘦肉和鸡骨草煲汤（祛湿功效），再配上罗汉果茶清咽润喉；一试之下好了很多。

这个小小的经历让我对广东汤水产生了兴趣，特意上网打印了十几页的汤谱大全，发现原来煲汤也有技巧的。不同的食材、药材搭配有不同功效，而广东汤的大部分功效都是清热解毒。想想也是非常科学的，广东四季炎热、潮湿，古时更被视为蛇、虫、鼠、蚁出没的瘴毒之地，生活在这里的人当然得靠日常食物调理身体。

大自然也是个神奇的魔法师，种下的恶果都配置了相应的解药：给冰封雪地的东北送上了滋补、调理的人参；给游牧为生的蒙古、青海送上了驱寒强身的牛羊肉；重庆、四川的姑娘小伙们多吃点辣椒、花椒吧也不至于上火；肥美的河鱼、洁白的大米是在长江中下游生活人们餐桌上的美食。